【氧化应激是什么意思】氧化应激是人体在某些生理或病理状态下，体内自由基的产生与清除失衡的一种现象。它与多种疾病的发生发展密切相关，如心血管疾病、糖尿病、神经退行性疾病等。了解氧化应激的定义、成因及其影响，有助于更好地认识身体的健康状况。
一、
氧化应激是指机体在受到内外环境因素刺激时，活性氧（ROS）的生成超过抗氧化系统的清除能力，从而导致细胞和组织的损伤。这种不平衡状态可能引发炎症、细胞凋亡、DNA损伤等，进而诱发多种慢性疾病。
氧化应激并非完全有害，它是机体应对感染、炎症等过程中的正常反应之一。然而，当氧化应激长期处于高水平时，就会对机体造成损害。因此，维持氧化与抗氧化之间的平衡，是保持健康的重要环节。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 氧化应激是指活性氧（ROS）过度积累，超出机体抗氧化系统清除能力，导致细胞和组织损伤的现象。 |
| 主要成分 | 活性氧（ROS），包括超氧自由基、过氧化氢、羟自由基等。 |
| 来源 | 外源性：如空气污染、紫外线、吸烟；内源性：如线粒体代谢、免疫反应。 |
| 抗氧化系统 | 包括酶类（如SOD、CAT、GPx）和非酶类（如维生素C、E、谷胱甘肽）。 |
| 影响 | 可能引发炎症、细胞凋亡、DNA损伤、衰老及多种慢性病（如心脏病、糖尿病、阿尔茨海默病）。 |
| 调节方式 | 增加抗氧化物质摄入、减少暴露于有害环境、保持健康生活方式。 |
| 意义 | 是研究疾病机制和开发治疗策略的重要方向。 |
通过了解氧化应激的基本概念和影响，我们可以更好地关注自身的健康，并采取相应的预防措施，以降低疾病风险。
