【鸡肉炖蘑菇的做法】鸡肉炖蘑菇是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合秋冬季节食用。这道菜不仅口感醇厚,还能补充蛋白质和多种维生素,是家庭餐桌上的常见选择。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料。
一、
鸡肉炖蘑菇主要以鸡腿肉或鸡胸肉为主料,搭配新鲜蘑菇,加入适量的调料进行炖煮。整个过程简单易操作,关键在于火候和调味的掌握。在炖煮过程中,鸡肉会逐渐变得软烂入味,蘑菇则吸收汤汁,口感更加鲜美。建议使用砂锅或炖锅来烹饪,以保持食材的原汁原味。
二、所需材料与做法
材料名称 | 用量 | 备注 |
鸡肉(鸡腿/鸡胸) | 500克 | 建议选用鸡腿肉,更嫩滑 |
蘑菇(香菇、杏鲍菇等) | 300克 | 新鲜为佳,可按个人喜好选择 |
生姜 | 3片 | 去腥增香 |
大蒜 | 3瓣 | 提味 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
生抽 | 2汤匙 | 调味 |
老抽 | 1汤匙 | 上色 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增香提味 |
清水 | 适量 | 烫煮用 |
三、具体做法
1. 准备食材:鸡肉洗净切块,蘑菇洗净切片或撕成小块,生姜切片,大蒜拍碎。
2. 焯水去腥:将鸡肉放入冷水中,加入少许料酒和姜片,大火煮开后撇去浮沫,捞出冲洗干净。
3. 炒香调料:热锅凉油,放入姜片和大蒜爆香,再加入鸡肉翻炒至微黄。
4. 加入调料:倒入生抽、老抽、白胡椒粉,继续翻炒均匀。
5. 炖煮:加入适量清水,水量需没过食材,大火煮开后转小火慢炖15-20分钟。
6. 加入蘑菇:放入蘑菇,继续炖煮5-8分钟,至蘑菇变软。
7. 调味收汁:根据口味加入适量盐,搅拌均匀后即可关火。
8. 装盘享用:盛出后撒上少许葱花或香菜点缀,即可上桌。
四、小贴士
- 鸡肉可以提前腌制10分钟,更入味。
- 若喜欢汤汁浓郁,可在最后加入少许淀粉水勾芡。
- 蘑菇种类可根据季节和个人口味灵活更换。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味又健康的鸡肉炖蘑菇了。无论是搭配米饭还是作为配菜,都能让人食欲大开。