对于忙碌的现代人来说，准备一顿营养均衡又美味的午餐是一件既费时又费力的事情。然而，有了便当菜谱的帮助，这一切都变得简单而轻松。今天，我们就来分享一些实用的便当菜谱做法，让你每天都能享用到健康可口的餐食。

首先，我们来介绍一道经典的日式便当——照烧鸡肉便当。这道菜色香味俱佳，非常适合上班族和学生党。制作步骤如下：

1. 准备好鸡胸肉、酱油、味醂、糖和生姜。

2. 将鸡胸肉切成适口大小，用少量盐和胡椒粉腌制片刻。

3. 在锅中加入少许油，将鸡肉两面煎至金黄。

4. 倒入调好的照烧酱汁（酱油、味醂、糖和姜丝），小火炖煮至汤汁浓稠即可。

5. 最后搭配米饭和蔬菜，装入便当盒中，一盘色香味俱全的照烧鸡肉便当就完成了。

接下来是另一款受欢迎的中式便当——宫保鸡丁便当。这道菜酸甜适口，带有微微的辣味，深受大众喜爱。具体做法如下：

1. 鸡胸肉切丁，用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。

2. 干辣椒剪段，大葱切段备用。

3. 热锅凉油，先炒香干辣椒和花椒，再加入鸡丁翻炒至变色。

4. 加入调好的宫保酱汁（生抽、老抽、醋、糖、水淀粉），快速翻炒均匀。

5. 装盘时，将炒好的宫保鸡丁与米饭和青菜一同放入便当盒中，即成一道美味的宫保鸡丁便当。

此外，还可以尝试一款西式的三明治便当。这款便当不仅制作简便，而且携带方便，特别适合户外活动或长途旅行。制作方法如下：

1. 准备全麦面包片、生菜叶、番茄片、黄瓜片、煎蛋和培根。

2. 将生菜叶铺在面包片上，依次放上番茄片、黄瓜片、煎蛋和培根。

3. 盖上另一片面包，轻轻按压使其固定。

4. 将做好的三明治切成三角形或方形，放入便当盒中，搭配水果或沙拉，一份营养丰富的三明治便当就完成了。

以上便是几款简单易做的便当菜谱，希望能为你的日常生活带来便利和乐趣。无论是在家还是外出，只要用心准备，每一顿饭都可以成为一场小小的美食盛宴。希望你能享受烹饪的过程，并从中获得满足感和幸福感。