【蒸豆角的做法】蒸豆角是一道简单又健康的家常菜,尤其在夏季非常受欢迎。它保留了豆角的原汁原味,口感鲜嫩,营养丰富。下面将从准备材料、制作步骤以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、蒸豆角的做法总结
蒸豆角的做法相对简单,主要分为清洗、切段、调味和蒸制四个步骤。关键在于控制好蒸的时间,避免豆角过软或过硬,影响口感。
1. 准备材料
- 豆角(新鲜的绿豆角或四季豆)
- 大蒜(可选)
- 生抽、香醋、盐、糖、香油等调味品
- 香葱、辣椒(可选)
2. 制作步骤
1. 将豆角洗净,去掉两头,切成适口长度。
2. 水烧开后放入豆角,中火蒸5-8分钟,视豆角粗细调整时间。
3. 蒸好后取出,放凉备用。
4. 调制酱汁:将蒜末、生抽、香醋、盐、糖、香油混合均匀。
5. 将酱汁淋在豆角上,撒上葱花或辣椒即可。
3. 注意事项
- 豆角要提前焯水或蒸熟,避免吃出豆腥味。
- 蒸的时间不宜过长,以免失去脆感。
- 可根据个人口味添加调料,如辣椒油、花椒油等。
二、蒸豆角做法一览表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 豆角、大蒜、生抽、香醋、盐、糖、香油、葱花、辣椒 |
| 2. 清洗处理 | 豆角洗净,去两头,切段 |
| 3. 蒸制 | 水开后放入豆角,中火蒸5-8分钟 |
| 4. 调料准备 | 蒜末+生抽+香醋+盐+糖+香油调匀 |
| 5. 淋酱 | 将酱汁淋在豆角上,撒葱花或辣椒 |
三、小贴士
- 如果喜欢更入味的口感,可以提前将豆角用盐腌制10分钟再蒸。
- 蒸豆角时可在水中加几滴油,使颜色更翠绿。
- 喜欢酸辣口味的朋友可以加入适量辣椒油或小米辣。
蒸豆角不仅做法简单,而且非常适合搭配米饭食用,是一道老少皆宜的健康菜品。


