老界岭位于河南省南阳市西峡县境内，是伏牛山世界地质公园的核心区域之一，以其壮丽的自然风光和丰富的生态资源闻名。这里不仅有高耸入云的山峰，还有清澈见底的溪流和茂密的森林，是一个非常适合短途旅行的地方。如果你计划在一天之内游览老界岭，以下是一份详细的攻略。

一、最佳出行时间

老界岭四季景色各异，每个季节都有独特的魅力。春季（3月至5月）是赏花的好时节，漫山遍野的杜鹃花开得正艳；夏季（6月至8月）气候凉爽，是避暑的理想之地；秋季（9月至11月）层林尽染，红叶满山，美不胜收；冬季（12月至次年2月）则银装素裹，别有一番风味。建议选择春秋两季前往，天气适宜且景色宜人。

二、交通指南

从南阳市区出发，可以乘坐长途汽车或包车前往老界岭景区。通常情况下，从南阳到老界岭大约需要2小时左右的车程。如果自驾游，可以直接导航至“老界岭风景区”，沿途风景优美，路况良好。

三、行程安排

1. 上午：抵达与登山

- 早上7:00左右出发，确保在9:00前到达景区入口。

- 进入景区后，可以选择乘坐观光车直达半山腰，然后开始徒步登山。建议穿着舒适的运动鞋，带上足够的饮用水和一些简单的零食。

- 推荐路线：游客中心 → 观光车停靠点 → 猴王寨 → 天池。

2. 中午：休息与用餐

- 到达天池后，可以在附近的农家乐享用午餐。推荐品尝当地特色的农家菜，如炖土鸡、野生菌汤等。

- 餐后稍作休息，为下午的活动养精蓄锐。

3. 下午：继续探索与返程

- 午餐后，可以沿着步道继续向更高的山顶攀登，途中可欣赏到更多秀丽的自然景观。

- 如果体力允许，不妨挑战一下“金顶”，这里是老界岭的最高峰，海拔超过2000米，站在山顶可以俯瞰整个伏牛山脉。

- 下午4:00左右开始下山，返回游客中心准备离开。

四、注意事项

- 提前查看天气预报，避免雨天出行，以免影响游览体验。

- 注意保护环境，不要乱扔垃圾，保持景区整洁。

- 根据个人身体状况合理安排行程，量力而行。

- 携带必要的防晒用品和防蚊虫叮咬的产品。

总之，老界岭一日游既能让你感受到大自然的鬼斧神工，又能放松身心，是一次非常值得尝试的短途旅行。希望这份攻略能帮助你更好地规划旅程，享受美好的假期时光！