在探讨婚外情的问题时，我们首先要明确一点：婚外情本身是一种违背社会道德和伦理规范的行为。然而，在现实中，这样的情况却屡见不鲜。那么，对于那些已经陷入婚外情的人来说，他们之间的联系频率究竟如何界定才算是“正常”的呢？

首先，“正常”这个概念在这里并没有一个固定的标准答案。每个人的情感需求、性格特点以及对关系的期望值都不同，因此对于联系频率的看法也会有所差异。有些人可能觉得每天都要见面或通话才能满足自己的情感需求；而另一些人则认为偶尔的一两次交流就已经足够了。

其次，我们需要考虑的是这段关系所处的状态。如果双方正处于热恋期或者刚刚开始发展这种关系，那么联系可能会比较频繁，因为彼此之间充满了新鲜感和激情。但随着关系逐渐稳定下来，联系次数自然会有所减少。当然，这也取决于个人的性格以及两人之间是否能够保持良好的沟通。

此外，外界因素也可能影响到联系频率。比如工作忙碌、家庭责任等都会成为限制双方见面或交流的原因。在这种情况下，即使内心深处渴望更多的互动，现实条件往往不允许这样做。

最后，值得注意的是，无论联系频率如何，最重要的是要尊重对方的感受，并且确保这段关系不会对自己的婚姻造成伤害。毕竟，无论是从法律角度还是道德层面上来看，忠诚都是维持一段健康婚姻关系的基础。

总之，“婚外情人多久联系一次是正常的”这个问题并没有统一的答案。关键在于双方能否通过坦诚地沟通来找到适合彼此的方式，同时也要时刻提醒自己遵守基本的社会准则与道德底线。