暑伏是几月几号2021
发布时间：2025-04-15 07:08:43来源：
2021年暑伏具体日期解析
暑伏是一年中最热的时期，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。2021年的暑伏从7月11日开始，至8月19日结束，总共持续40天。
初伏是从7月11日至7月20日，共10天；中伏是从7月21日至8月9日，根据农历推算，这一年中伏为20天；末伏则是从8月10日至8月19日，同样为10天。暑伏期间，气温高且湿度大，人们需要注意防暑降温，多补充水分，避免长时间暴露在烈日下。
此外，暑伏也是养生的重要时期，可以通过食用清凉解暑的食物如绿豆汤、西瓜等来缓解炎热。同时，适量运动和保持充足睡眠也有助于提高身体的耐热能力。总之，了解暑伏的具体时间，有助于我们更好地安排生活与工作，安然度过炎夏。
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