热果 | 夏日清凉之选
发布时间：2025-03-23 11:11:58来源：
盛夏时节，水果成为人们消暑的最佳伴侣，“热果”这一独特的称谓却让人忍不住好奇。通常我们所熟知的西瓜、芒果等被称为“寒性水果”，而“热果”则与之相反，具有较高的热量和温补功效。例如榴莲、桂圆、荔枝等便是典型的热果。
热果虽美味，但食用需适量。对于体质偏热或容易上火的人来说，过量摄入热果可能导致身体不适。然而，对于体寒者而言，适当吃些热果反而能起到驱寒暖身的作用。此外，热果富含多种维生素及矿物质，能够为人体提供充足的能量，是运动后恢复体力的理想选择。
夏日里，不妨将热果与其他食材搭配，比如用榴莲制作冰沙，既能享受其浓郁口感，又能缓解炎热带来的疲惫感。合理选择与搭配，让热果成为你健康生活的一部分吧！
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